Pallina per il rinforzo delle dita e del palmo con sporgenze massaggianti e impugnature per 4 dita 12 x 10 cm Blu Allenatore di presa
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La palla per esercizi per le dita e il palmo è un'utile attrezzatura per chiunque desideri migliorare la forza della presa, la destrezza delle dita e la mobilità dell'intera mano. La palla di forma ovale ha dimensioni 12 x 10 cm, quindi si adatta comodamente al palmo di un adulto. Nella parte superiore ci sono quattro anelli per le dita, in cui inserire l'indice, il medio, l'anulare e il mignolo. In questo modo puoi non solo comprimere le dita contro la palla, ma anche allargarle e stirarle. È possibile esercitarsi in qualsiasi momento della giornata, ad esempio mentre si lavora al computer, si guarda la televisione o dopo un allenamento, ed è adatta sia per uomini che per donne.
L'intera superficie della palla è coperta da rilievi massaggianti, che stimolano delicatamente il palmo e le dita ad ogni compressione. Il massaggio favorisce la circolazione sanguigna della mano e aiuta a rilassare i muscoli tesi dopo lunghe sessioni di digitazione sulla tastiera o dopo prestazioni sportive impegnative. La palla è morbida e flessibile, quindi si deforma quando viene compressa e ritorna alla sua forma originale una volta rilasciata. Questo strumento è apprezzato da atleti, scalatori, studenti e persone che stanno recuperando la motricità fine della mano dopo un infortunio o un intervento chirurgico.
- Tipo – palla per esercizi e massaggio per la mano con maniglie per le dita
- Dimensioni – 12 x 10 cm
- Fori per le dita – 4 anelli, diametro del foro 2,5 cm
- Superficie – rilievi massaggianti su tutto il perimetro della palla
- Colore – blu
- Parti esercitate – dita, palmo, polso e avambraccio
- Utilizzo – potenziamento della presa, riabilitazione della mano, massaggio del palmo e allungamento delle dita
- Adatto per – uomini e donne
- Contenuto della confezione – 1 palla per esercizi con maniglie per le dita
Durante l'esercizio, inserisci quattro dita negli anelli, appoggia il pollice sulla palla e premi ritmicamente con tutta la mano. Poi allarga le dita negli anelli, mantieni la posizione per un momento e rilascia lentamente. Ripeti gli esercizi più volte al giorno in serie brevi e adatta il carico alle tue possibilità. Ai principianti bastano pochi minuti al giorno, i più esperti possono integrare l'esercizio come complemento all'allenamento dell'avambraccio. Dopo l'uso, basta pulire la palla con un panno umido e lasciarla asciugare all'aria.
La palla per esercizi con maniglie per le dita combina l'allenamento della forza della presa, l'allungamento delle dita e il massaggio del palmo in un'unica attrezzatura compatta. È ideale per l'allenamento quotidiano a casa o in ufficio e grazie alle sue piccole dimensioni può essere facilmente riposta nella borsa da viaggio o in palestra. Il colore blu è facile da trovare nel cassetto o sulla scrivania. Gli anelli con fori di 2,5 cm di diametro si adattano comodamente alle dita e la palla rimane in mano durante l'esercizio. È un modo semplice ed economico per prendersi cura regolarmente della forza e della mobilità delle proprie mani.
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