Blocco in schiuma per yoga 23 x 15 x 7,5 cm Matt EVA con mandala impressa Supporto per pilates, stretching e meditazione
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Il blocco per yoga è un semplice utensile che avvicina il pavimento alle mani e facilita le posizioni per cui non si ha ancora la flessibilità o la portata necessarie. Il blocco ha dimensioni 23 x 15 x 7,5 cm, quindi a seconda di come lo si posiziona, offre tre diverse altezze di supporto. È realizzato in schiuma EVA ad alta densità, che non cede sotto il peso del corpo e torna alla sua forma originale dopo l'uso. La superficie è leggermente opaca e piacevole al tatto, quindi il blocco non risulta scivoloso né in mano né sotto i piedi. Sul lato presenta una mandala impressa, che lo fa sembrare più un complemento d'arredo per il soggiorno piuttosto che un duro attrezzo da palestra.
Il supporto è utile soprattutto dove il corpo non riesce ad arrivare da solo. Nella posizione di piegamento in seduta o in piedi, si possono appoggiare i palmi sul blocco mantenendo la schiena dritta, nella posizione triangolo accorcia la distanza verso il pavimento e in un affondo o in un ponte serve come sostegno sotto il bacino. Durante il pilates, può essere stretto tra le ginocchia per coinvolgere la parte interna delle cosce, mentre nella meditazione si può sedere sopra e sollevare il bacino al di sopra del livello delle ginocchia. Tre altezze di supporto significano che con un solo pezzo si coprono sia le sequenze per principianti che quelle più avanzate. Bordi e angoli perfettamente sagomati mantengono il blocco saldamente sulla superficie e facilitano la presa con una mano.
- Materiale – schiuma EVA ad alta densità con superficie opaca
- Dimensioni – 23 x 15 x 7,5 cm
- Altezze di supporto – tre a seconda del lato su cui è posizionato il blocco
- Finitura – bordi e angoli sagomati con precisione
- Aspetto – ornamento mandala impressa e linea lungo il perimetro
- Utilizzo – yoga, pilates, stretching e meditazione
- Contenuto della confezione – 1 blocco per yoga
Il blocco si adatta facilmente a una borsa sportiva o a uno scaffale accanto al tappetino, quindi può essere portato alle lezioni e lasciato in vista a casa. La schiuma non si deforma nemmeno dopo un lungo utilizzo, quindi il blocco resiste anche a lunghe sessioni di lavoro con il respiro. Dopo l'uso, basta pulire la superficie con un panno umido e lasciarla asciugare all'aria lontano dalla luce diretta del sole. Riporlo in piano aiuta a mantenere la forma regolare per tutta la durata dell'utilizzo.
Il blocco per yoga è uno degli attrezzi che vale la pena avere a disposizione dalla prima lezione fino a molti anni di pratica. Aiuta ad allungare schiene tese, aprire i fianchi e durante la meditazione, dove l'attenzione è principalmente sulla schiena dritta. La superficie opaca offre una buona presa anche con le mani sudate e il motivo impresso conferisce all'utensile un aspetto che non necessita di essere nascosto in un armadio. Le dimensioni sono conformi agli standard comuni, quindi il blocco può essere combinato anche con altri attrezzi nell'equipaggiamento. Chi si allena regolarmente a casa apprezzerà che un solo blocco riesce a servire la maggior parte delle posizioni e occupa il minimo spazio.
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