Sbarre per trazioni, parallele e anelli da ginnastica
Le sbarre per trazioni, le parallele e gli anelli da ginnastica sono la base dell’allenamento a corpo libero. Ci sono sbarre da porta e stazioni autoportanti, parallele in legno, maniglie per flessioni e anelli con cinghie da appendere a una sbarra, una trave o un ramo. Sono adatti per trazioni, dip, flessioni, verticali e calisthenics.
Sbarre per trazioni, parallele e anelli da ginnastica
Le più facili da installare sono le sbarre per trazioni da porta. Le sbarre telescopiche si regolano da 65 a 150 cm e reggono, secondo il produttore, fino a 200 kg, mentre la sbarra sospesa si aggancia senza forare a un telaio largo da 61 a 81 cm. La stazione autoportante con parallele ha altezza regolabile da 175 a 230 cm. Prima dell’allenamento va controllato che la sbarra sia salda.
Per flessioni, dip e verticali ci sono parallele in legno e maniglie. Le parallele in faggio da 20, 30, 40 o 50 cm hanno la base antiscivolo e reggono, secondo il produttore, fino a 300 kg. Le maniglie a H, secondo il produttore, risparmiano i polsi nelle flessioni.
Gli anelli da ginnastica si appendono a una sbarra, una trave o un ramo robusto. Gli anelli tondi da 28 o 32 mm di spessore hanno cinghie da 5,1 m, mentre quelli da 17,5 cm e le maniglie triangolari hanno cinghie da 0,5 a 3 m. Una parte degli anelli ha cinghie con segni numerati o nastro per avvolgere la presa.
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