Cuneo in schiuma per yoga e pilates 28 x 25 x 9 cm Schiuma EVA ad alta densità Nero supporto inclinato per allungamento dei polpacci e squat
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Il cuneo in schiuma è un supporto stabile per yoga, pilates e allenamento domestico, che cambia l'angolo tra il piede e il pavimento. Il blocco ha dimensioni 28 x 25 x 9 cm, quindi puoi posizionare comodamente tutto il piede sulla superficie inclinata o appoggiarti con entrambe le mani. È realizzato in schiuma EVA ad alta densità, che mantiene la forma anche sotto il peso completo del corpo e rimane leggera. La versione nera si adatta alla palestra di casa e allo studio e non si sporca così rapidamente come gli attrezzi chiari. Questo attrezzo è apprezzato sia dai principianti che dagli atleti che tornano all'attività dopo una lunga pausa.
Il cuneo è più comunemente utilizzato durante gli squat, dove il tallone sollevato consente di scendere più in basso e mantenere la schiena più dritta. L'allungamento del polpaccio o del tendine d'Achille può essere fatto anche senza l'aiuto di un'altra persona, basta posizionare la punta del piede sul bordo più alto e lasciare che il tallone scenda. L'altezza 9 cm offre un'inclinazione significativa, che lavora con la caviglia, le ginocchia e le anche. La superficie di supporto ampia impedisce al blocco di ruotare lateralmente quando si sposta il peso.
L'attrezzo è utile anche per la parte superiore del corpo. In posizione plank o in cane a testa in giù, allinea i polsi in un angolo minore e allevia l'articolazione, che rimane in posizione estrema sul pavimento piatto. Durante la pratica della verticale contro il muro, funge da supporto inclinato per le mani e facilita il trasferimento del peso. Puoi anche sederti su di esso durante la meditazione, dove la superficie inclinata sostiene il bacino e la schiena rimane eretta più a lungo.
- Materiale – Schiuma EVA ad alta densità
- Dimensioni – 28 x 25 x 9 cm
- Colore – nero
- Forma – cuneo inclinato con ampia superficie di supporto
- Utilizzo – yoga, pilates, squat, allungamento e supporto per le mani
- Manutenzione – pulire con un panno umido e lasciare asciugare all'aria
- Contenuto della confezione – 1 cuneo in schiuma
Posiziona il cuneo su un pavimento piano e asciutto, idealmente su un tappetino da allenamento, affinché il bordo inferiore non scivoli. Dopo l'allenamento, puliscilo con un panno umido e lascialo asciugare lontano dalla luce diretta del sole e dal riscaldamento. Conservalo in piano, per mantenere il bordo affilato e la superficie piatta. Non è necessario alcun involucro per il trasporto, il blocco può essere afferrato con una mano.
Il grande blocco inclinato sostituisce diversi attrezzi, dal supporto per i talloni al supporto per le mani. La robusta schiuma EVA resiste a carichi regolari e durante l'allenamento normale non si sfalda né cambia forma. Grazie alle dimensioni 28 x 25 x 9 cm, può sostenere anche piedi più grandi e la superficie rimane stabile. A casa occupa solo un po' di spazio vicino al tappetino ed è sempre a portata di mano. Per yoga, pilates e allenamento di forza con il peso corporeo, è un attrezzo pratico e resistente.
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