Gomma elastica per esercizi 200 x 15 cm Spessore 0,6 mm Cintura in gomma per potenziamento e stretching Gialla Per yoga pilates e fitness a casa
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La gomma elastica di colore giallo è una cintura in gomma piatta progettata per esercizi a casa, in palestra o all'aperto. La cintura ha una lunghezza di 2 metri e una larghezza di 15 cm, quindi può essere facilmente afferrata con entrambe le mani, avvolta attorno al piede o bloccata nel telaio di una porta. Il materiale ha uno spessore di 0,6 mm, che è la variante più sottile con la resistenza minore tra quelle offerte. Per questo motivo, la gomma è particolarmente adatta per principianti, per riscaldamento e per delicati allungamenti muscolari. Con essa puoi eseguire esercizi per braccia, spalle, schiena, glutei e gambe.
La cintura piatta non ha maniglie né fibbie, quindi puoi semplicemente regolare la lunghezza e la tensione a seconda di come la afferri o quante volte la avvolgi attorno al palmo. Una presa più corta significa maggiore tensione, mentre una presa più lunga facilita l'esercizio. La gomma è realizzata in gomma, è liscia e torna alla sua forma originale dopo essere stata allungata. Durante gli esercizi di yoga o pilates, ti aiuterà a raggiungere un allungamento più profondo e a mantenere una postura corretta. La cintura larga, a differenza delle sottili corde di gomma, non si incide nei palmi e si distribuisce uniformemente sul piede. Con movimenti lenti e controllati puoi concentrarti sulla respirazione e sui muscoli che stai esercitando. La gomma può essere utilizzata da sola o integrata in un allenamento a corpo libero, ad esempio per squat, affondi o ponte per i glutei.
- Tipo – gomma elastica piatta per esercizi
- Materiale – gomma
- Dimensioni – 200 x 15 cm
- Spessore – 0,6 mm
- Colore – giallo
- Utilizzo – yoga, pilates, potenziamento, stretching e riscaldamento
- Contenuto della confezione – 1 gomma elastica 200 x 15 cm
Puoi utilizzare la gomma durante lo stretching mattutino, come accessorio per la corsa o come parte di un allenamento circolare a casa. Basta fissarla a un punto fermo, ad esempio alla gamba di un tavolo o a un gancio nella porta, e puoi eseguire trazioni, spinte e rotazioni del tronco. Durante gli esercizi seduti, avvolgila attorno ai piedi e allunga la parte posteriore delle cosce o i polpacci. Dopo l'allenamento, puoi arrotolare la gomma in un piccolo cilindro e riporla nella borsa sportiva, nello zaino o in un cassetto, così puoi portarla anche in vacanza o in cottage.
La gomma elastica gialla 200 x 15 cm è uno strumento pratico e poco ingombrante per chiunque voglia allenarsi senza attrezzature ingombranti. Il materiale sottile con uno spessore di 0,6 mm offre una resistenza leggera adatta per iniziare, per riprendere l'allenamento dopo una lunga pausa e per un allungamento tranquillo dopo una giornata intensa. La cintura è abbastanza lunga per esercizi in piedi, seduti e sdraiati. È adatta per donne, uomini e per atleti più anziani che vogliono rafforzare il corpo e migliorare la mobilità. Con la gomma puoi praticare yoga e pilates direttamente a casa nel soggiorno.
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