Palla per esercizi delle dita con cinque perni a molla 12,3 x 10 x 7 cm Allenatore di presa e forza delle dita Rosa Strumento per la riabilitazione
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La palla per esercizi delle dita è un allenatore compatto che esercita la presa, la forza e la mobilità di ciascun dito. Dalla forma rotonda della palla sporgono cinque perni con molla in acciaio, su cui si premono le punte delle dita, in modo che ogni dito lavori contro la propria resistenza. L'intero allenatore misura 12,3 x 10 x 7 cm e si tiene in una mano durante l'esercizio. È adatto per sportivi, arrampicatori, musicisti e per chiunque desideri ripristinare gradualmente la forza e l'agilità della mano dopo un infortunio. Puoi esercitarti a casa, in ufficio, in viaggio o durante una breve pausa al lavoro.
La superficie della palla è coperta da un motivo plastico di aree poco profonde, che aiuta a prevenire lo scivolamento nel palmo e facilita una presa salda. L'allenatore offre tre modalità di esercizio: allenamento con tutte e cinque le dita, allenamento con quattro dita e esercizio con la palla appoggiata al corpo. L'intensità dell'allenamento è determinata da te, premendo i perni con più o meno forza e per quanto tempo, quindi anche i principianti possono iniziare e aumentare gradualmente il carico. Le molle tornano automaticamente alla posizione iniziale dopo il rilascio della pressione, permettendo di ripetere facilmente le singole pressioni in serie.
- Tipo – palla per esercizi delle dita e del palmo
- Dimensioni – 12,3 x 10 x 7 cm
- Numero di perni – 5, uno per ogni dito
- Meccanismo – perni con molla in acciaio integrata
- Superficie – motivo plastico antiscivolo
- Colore – rosa
- Modalità di esercizio – cinque dita, quattro dita e esercizio con la palla appoggiata al corpo
- Adatto per – uomini e donne, sportivi, arrampicatori, musicisti e riabilitazione della mano
- Contenuto della confezione – 1 palla per esercizi delle dita
Per iniziare, bastano alcune brevi serie al giorno, ad esempio dieci a quindici pressioni con ogni dito, e il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente man mano che la mano si rafforza. Durante la riabilitazione dopo un infortunio, segui le raccomandazioni del medico o del fisioterapista. La palla può essere pulita con un panno umido dopo l'uso e lasciata asciugare all'aria. Grazie alle sue piccole dimensioni, si ripone facilmente in una borsa sportiva, uno zaino o un cassetto della scrivania, così ce l'hai sempre a portata di mano quando vuoi allungare e esercitare le dita.
La palla per esercizi delle dita è uno strumento pratico per un allenamento mirato di ciascun dito e dell'intera mano. Grazie ai perni con molla, puoi esercitare ogni dito singolarmente e migliorare la forza della presa, l'agilità e la coordinazione. È utile per gli arrampicatori che hanno bisogno di dita forti per le prese, per i musicisti che si preoccupano della destrezza delle dita, e per gli sportivi che vogliono rafforzare le mani e gli avambracci. Aiuta anche nel ripristino graduale della forza della mano dopo un infortunio. La palla di colore rosa è compatta, facile da usare e adatta a uomini e donne.
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